Prece e meditação
Em momento único, normalmente realizamos prece e meditação, que podem ser: Pedido , agradecimento ou louvor a Deus . Podem ter efeitos morais , biológicos e relacionais . Ajuda: na aquisição do auto-conhecimento ; a modificar um hábito indesejado; na melhoria do relacionamento inter-pessoal ; em tratamentos de saúde ; na ativação da memória e na cognição ; Recursos próprios para nos aproximarmos do auto-conhecimento, por meio dos passos: Utilizar técnica de perguntas. Indagar se fizemos ao próximo o que desejaríamos que o próximo nos fizesse; Manter alerta para a s críticas que recebemos e verificar se são consistentes; Avaliar cada ação em face do preceito “Não façais ao próximo o que não gostaríeis que vos fosse feito” . Examinar o que fizemos contra nós próprios, contra o próximo e contra Deus. Recursos valiosos para a prática do Bem, por meio de pedidos a Deus pelos sofredores encarnados e desencarnados. A prece também é um trab